小米SU7上市才两个月，3月份交付量破了8000台。顶配Ultra版卖29.99万元，0-100加速只要2.78秒。昨天在充电站碰到车主，他说续航实测620公里，冬季掉到520也够用。智驾芯片用英伟达Orin，城市NOA开通后早晚高峰省心不少。和特斯拉Model 3比，内饰用料更厚道，音响是哈曼卡顿16扬声器。市场反馈说这个季度小米汽车订单已经占到新能源车15%份额，增长太猛。

我尝试用晚间冥想改善睡眠。每天睡前30分钟关灯，坐姿闭眼，吸气4秒、屏息4秒、呼气6秒，重复10轮，然后躺在床上做全身扫描放松，每部分肌肉绷紧5秒再放松。配合喝150ml温牛奶加一勺蜂蜜。坚持4周后，我从入睡需1小时缩短到15分钟，睡眠时长从5.5小时增到7.5小时，白天精力明显提升，血压也从135/85降到120/78。注意事项：手机必须在22点前放远，卧室温度保持18-20度；如果焦虑严重先咨询医生；不要在床上看书工作。刚开始可能会走神，坚持记录睡眠日记效果更好。