深圳南山科技园旁买了套120平三房，单价8.2万，总价984万，首付294万。我是去年底签的约，现在装修完住进来，地铁1号线步行五分钟，通勤福田只需18分钟。物业费2.8元/平，每月3400多，贵但安保和绿化确实好。车位另买了35万，地下车库常年潮湿，建议买车位时一定要看排风系统。业主群里有人说学区还能再等等，明年可能微调。

饮食上我采用高蛋白控糖法来管理体重。每餐主食控制在80g糙米，蛋白质吃150g鸡胸或鱼肉，蔬菜300g。下午3点加餐1个苹果加10g杏仁。每天总热量控制在1800大卡左右，坚持6周，体重从65kg减到61kg，空腹血糖从6.2降到5.4。血脂也改善，甘油三酯从2.1降到1.3。注意事项是每餐加2g亚麻籽油，别吃油炸和甜点，运动后可增加20g蛋白粉冲200ml水喝。如果有甲状腺问题要调整碘摄入。